The Surprising Value of Rest

By Leo Babauta Today I’m feeling sore and tired from hard strength workouts, playing lots of basketball, and doing a hill sprint session yesterday with my son. I’ve been working out hard, and I’m really feeling it! So I’m going to take some rest and recovery time. Anyone who is into fitness knows the hidden […]

The post The Surprising Value of Rest appeared first on zen habits.

http://dlvr.it/TBh5yC

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

E tudo continua por fazer (Ken Wilber)

"No final descobriremos a alegria inerente à própria existência, uma alegria que brota da grande perfeição deste e de todo o momento, um todo em si mesmo, uma parte de um todo maior, uma série infinita de todos e partes que fluem em cascatas pela eternidade e voltam, sem carências e desejos, pois estão sempre preenchidos pelo fulgor do agora. A visão integral, servindo ao seu propósito, é finalmente ofuscada pelo esplendor de um Espírito que é óbvio demais para ser visto e está próximo demais para ser tocado. A busca integral finalmente chega ao fim, ao abandonar a sua procura para dissolver-se numa Liberdade radical e numa Plenitude consumada. Renunciamos a uma teoria de tudo para simplesmente ser Tudo, em comunhão com o Todo, em sua consciência infinita que sustenta o Kosmos delicadamente nas mãos. E, então, o verdadeiro Mistério se revela, a face do Espírito sorri secretamente, o sol brilha em nosso próprio coração e a Terra se torna o nosso próprio corpo; a...

Mulheres que correm com os lobos (1)

O deserto e as mulheres : "O deserto é um lugar em que a vida se apresenta muito condensada. As raízes das plantas se agarram à última gota d'água, e as flores armazenam umidade abrindo apenas de manhã cedo e ao final da tarde. A vida no deserto é pequena, porém brilhante, e quase tudo o que acontece tem lugar no subsolo. Essa descrição é semelhante à vida de muitas mulheres. [...] Muitas de nós vivem vidas desérticas: ínfimas na superfície e imensas por baixo. [...] A psique de uma mulher pode ter chegado ao deserto em virtude da ressonância, devido a crueldades passadas ou por não lhe ter sido permitida uma vida mais ampla a céu aberto. Por isso, muitas vezes uma mulher tem a sensação de estar vivendo num local vazio, onde talvez haja apenas um cacto com uma flor de vermelho vivo e em todas a direções 500 quilômetros de nada. No entanto, para aquela que se dispuser a andar 501 quilômetros, existe alguma coisa. Uma casa pequena e admirável. Uma velha...

Limpeza Energética

Muitas vezes nos sentimos cansados após chegar em casa, brigas acontecem com frequência o ambiente parece escuro e pesado, isso é um sinal que sua casa precisa de uma limpeza energética Use anil, após fazer a limpeza normal passe um pano com água e anil sempre de dentro para fora, ele é muito utilizado para realizar limpeza profunda de energias negativas. Trata-se de um corante entre o violeta e o azul, sendo que o tom simboliza a espiritualidade, a purificação e a transmutação. As plantas tem o poder de purificar o ambiente, se ela estiver murchando é porque ela está absorvendo as energias negativas e purificando. O Palo santo é uma madeira utilizada como incenso natural, que ajuda a limpar e purificar as energias do ambiente além de ter um aroma maravilhoso. Os cristais tem um poder inestimável.

Parada ZEN

Pesquisar este blog