Pular para o conteúdo principal

The Focus of a Monk

By Leo Babauta As I write this, I’m on a long plane ride — I’ve written many posts on planes and trains, and I find it actually much easier to write this way despite the shakiness of my laptop on these rides. It’s easy to write on planes and trains because there’s not as much […]


The post The Focus of a Monk appeared first on zen habits.


http://dlvr.it/T5km84

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

E tudo continua por fazer (Ken Wilber)

"No final descobriremos a alegria inerente à própria existência, uma alegria que brota da grande perfeição deste e de todo o momento, um todo em si mesmo, uma parte de um todo maior, uma série infinita de todos e partes que fluem em cascatas pela eternidade e voltam, sem carências e desejos, pois estão sempre preenchidos pelo fulgor do agora. A visão integral, servindo ao seu propósito, é finalmente ofuscada pelo esplendor de um Espírito que é óbvio demais para ser visto e está próximo demais para ser tocado. A busca integral finalmente chega ao fim, ao abandonar a sua procura para dissolver-se numa Liberdade radical e numa Plenitude consumada. Renunciamos a uma teoria de tudo para simplesmente ser Tudo, em comunhão com o Todo, em sua consciência infinita que sustenta o Kosmos delicadamente nas mãos. E, então, o verdadeiro Mistério se revela, a face do Espírito sorri secretamente, o sol brilha em nosso próprio coração e a Terra se torna o nosso próprio corpo; a...
http://dlvr.it/TCWlb5

Exercício de respiração em caixa para reduzir o estresse e a ansiedade (4-4-4-4)

Acompanhe esse exercicio de respiração Respira - 4 segundos Segura - 4 segundos Expira - 4 segundos Segura - 4 segundos